每天早晨醒来和临睡前上下牙相互叩击,开始时轻叩十几下,以后逐日增加叩击次数和力量,达到每次叩击50次左右。每天做几次闭口鼓腮的漱口动作,舌头同时左右转动,这样可以增加唾液分泌,增加口腔的自洁能力。用舌尖按摩牙龈,上...[继续阅读]

    漱口省钱又省事。漱口不会对牙齿产生磨损,而刷牙过多却可能损伤牙釉质。漱口时先含一口水,闭上嘴,然后鼓动两腮与唇部,形成压力,使水在口腔内激荡,以清除口腔和牙齿各个部位的食物残渣。盐水漱口有杀菌作用,可以预防疾病。...[继续阅读]

    工欲善其事,必先利其器。刷牙首先要选择合适的牙刷。牙刷的刷毛不能太硬。牙质不好的人尤其要注意,可以使用柔软的儿童牙刷。牙刷头不能过大,小牙刷头容易清洁口腔的隐蔽处和缝隙。牙刷头要选圆的而不是方的,这样最里面的...[继续阅读]

    要选用含氟牙膏。含氟牙膏中添加了氟化物,能抑制牙菌斑的产生和牙结石的形成,有保护牙釉质、预防龋病的作用。儿童使用含氟牙膏时,要注意用量不要多,每次只需像黄豆大的一点牙膏就够了。要注意牙膏中的摩擦剂,粗糙的摩擦剂...[继续阅读]

    大家天天都在刷牙,但很多人却不会刷牙。方法不对时,刷牙的效果就不好,有时还会损伤牙龈。刷牙是每天要做的事情,一定要认真看看下面的内容,掌握正确的刷牙方法。刷牙时,先用温水漱口,把口腔中的食物残渣尽可能地除去。把牙...[继续阅读]

    龋齿的治疗方法是补牙,即把龋坏的部分清除干净,填补进合适的材料。患龋病后要尽早治疗,越早治疗越简单,痛苦越小。...[继续阅读]

    预防龋齿最重要的手段是使用含氟牙膏。氟离子的存在,可以使牙釉质具有更好的防侵蚀性能和机械性能,使脱矿化作用受到抑制,同时抑制产酸菌的代谢,减少酸性物质的形成。这样就从根本上保护了牙釉质。预防龋齿要注意口腔卫生...[继续阅读]

    刷牙是预防牙结石形成的简便而又行之有效的方法。牙结石的沉积是由少到多,逐渐形成的。经常刷牙可将刚刚开始沉积于牙面的牙垢、牙结石及时刷掉。刷牙时要采用正确的方法,斜贴着牙龈抖动几下,再边转边顺着牙缝刷下来,这样...[继续阅读]

    洗牙也叫洁牙、牙齿洁治,是医生借助器械去除牙结石和牙菌斑的方法。在特别注重口腔健康的发达国家,人们一般每年一至两次定期洗牙。这样在清除牙结石之余,还可以对口腔进行全面检查,以便发现问题,及时解决。目前洗牙有超声...[继续阅读]

    预防牙周炎,首先要正确刷牙,以有效控制牙菌斑。要定期去医院,及时清除牙结石。积极锻炼身体,保持身体健康,增强抵抗力。少吃零食,少吃甜食,吃东西后及时漱口。还可以通过按摩牙龈、叩齿来增强牙周组织健康。★按摩牙龈刷牙...[继续阅读]