糖和糖精是完全不同的两种东西。糖是从甘蔗和甜菜中提取出来的,而糖精是从煤焦油里提炼出来的。糖精主要成分是糖精钠,并无营养价值,其作用只是为了调解口味。纯净的糖精无害,但夹杂在糖精中的某些微量物质,对身体有一定损...[继续阅读]

    妇女怀孕后,由于内热,一般喜欢吃冷饮。贪吃冷饮,虽然一时痛快,但对身体健康和胎儿发育不利。孕妇在怀孕期间胃肠对冷热的刺激非常敏感。多吃冷饮能使胃肠血管突然收缩,胃液分泌大为减少,消化功能降低,从而引起食欲不振、消...[继续阅读]

    有的孕妇会出现体倦乏力、头痛失眠、食欲不佳、心动过速、小腿酸痛、压痛等症状。这与孕妇体内缺乏硫胺素(维生素B1)有关。硫胺素是人体必需的营养素之一,其与人体的物质和热量代谢有密切关系。当人体硫胺素不足时,就会出...[继续阅读]

    1.关节炎请住嘴。患有关节炎的孕妈妈多吃海鲜,会使病情加重。因为海参、海鱼、海带等海产品中,含有较多的尿酸,被人体吸收后在关节中形成尿酸结晶,使关节炎症状加重。2.啤酒不是好伴侣。海鲜产品里富含嘌呤,可造成人体代谢...[继续阅读]

    水是人的体液中的主要成分。成年人水占体重的60%。水的生理功能是机体的重要组成部分,血液中含水高达97%,肌肉为72%,脂肪为20%～35%,骨髓为25%;水是人体代谢反应的基础,水是良好的溶剂,机体需要的多种营养物质和各种代谢产物都能...[继续阅读]

    水果、蔬菜里面含有许多的营养物质,尤其对于孕妇来说,更是不可缺少。孕妇每天应多吃一些水果和新鲜蔬菜,其中应多注意柑橘类水果和深色绿叶蔬菜的摄入。因为柑橘能够提供丰富的维生素C,有利于骨骼、结缔组织和血管的生长...[继续阅读]

    皮肤可分为中性、干性(缺油)、干性(缺水)、油性和混合性皮肤五种。若是干性皮肤,那你最好经常喝点牛奶,多吃些蛋黄、动物肝脏、胡萝卜、菠菜、苹果等食物,并养成饮茶的习惯。因为这些饮食含有丰富的维生素A,而维生素A能维持...[继续阅读]

    研究证明,体内许多微量元素与胎儿发育有关,摄入适当可利优生。1.锌。锌在胎儿体内主要分布在肝、骨和脑内,它与胎儿的重要器官,特别是胎儿的神经系统的发育和成熟有很大关系,若母体缺锌,可引起染色体畸变、细胞分裂受阻而致...[继续阅读]

    一般人造食物,为了使其更具色、香、味以及吸引顾客,不惜大量广泛地使用人造色素、防腐剂等食品添加剂,这类物质不但对人无益,而且害处甚深。1.食物添加剂。AF-2是一种合成杀菌剂,因为AF-2具有防腐的作用,所以常添加于火腿、香...[继续阅读]

    有些孕妇偏食,可能与孕前偏食有关,也有的因妊娠反应出现了新的偏食。偏食对人体和胎儿都不利,甚至带来危害。因为偏食会造成营养不平衡,所以孕妇要特别注意克服偏食,以利供给母子所需的全面营养成分。偏食对人体、胎儿的危...[继续阅读]