葱爆羊肉

主料:
切片羊肉300g | 5cm长大葱段15段 |
辅料:
蒜瓣4瓣 | 香菜15g |
炒熟的白芝麻10g | 白醋1汤匙 |
香油1茶匙 | 白糖2茶匙 |
水淀粉2茶匙 | 生抽2汤匙 |
鸡精1/2茶匙 | 干淀粉1茶匙 |
西班牙橄榄油3汤匙 |
步骤:
1.羊肉用生抽、鸡精和干淀粉抓拌,腌10分钟,倒出多余汁料,沥干备用。
2.大火加热炒锅中的2汤匙橄榄油,待火烧热时,爆炒羊肉1分钟,盛出。
3.大火加热炒锅中的15ml橄榄油,放入洋葱丝、蒜片、葱段,煸2分钟至飘出香味,将炒锅的羊肉入锅一同翻炒,并调入白醋、香油、白糖,再煸炒2分钟后至匀盛入平底铁锅中,大火加热,并调入水淀粉略勾芡,撒上香菜和白芝麻,连锅一同端上桌即可。
小贴士:
葱爆羊肉讲究高温爆炒,而一般的植物油易在高温下分解,橄榄油热稳定性很好,在高温烹调时也不会分解,所以很适合做这道葱爆羊肉。
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