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 在健身锻炼中,一些中老年人常感到机体比较疲劳,而一些青年人在健美训练后,特别是长时间、大强度训练后,也感到机体十分疲劳。为了使自己能够以充沛的精力投入到以后的锻炼或训练中去,不面这些方法和措施可以加速疲 (共 106 字) [阅读本文] >>