海量资源,尽在掌握
  的根本方法是控制饮食和增加体力活动,下面的饮食小窍门对有一定的帮助。 餐前的准备: 1.餐前喝汤。喝汤可使胃不感到饥饿,也可以使吃下的主食膨胀,预防吃过量。 2.餐前吃水果。 (共 801 字) [阅读本文] >>