最适合的瘦身晚餐

       的根本方法是控制饮食和增加体力活动,下面的饮食小窍门对有一定的帮助。  餐前的准备:  1.餐前喝汤。喝汤可使胃不感到饥饿,也可以使吃下的主食膨胀,预防吃过量。  2.餐前吃水果。 ......     (本文共 801 字 )     [阅读本文]>>




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