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 中国妇女报 (2006-02-07) ●自我减压法: 当发觉身体负荷过重而出现疲累、精神紧张或情绪波动时,便要暂时放下工作,看看是否需要休息; 不要把目标定得高于自己能力所及; 有效分配时间,将工作按重要 (共 887 字) [阅读本文] >>