光健康

​数字化生活的普及，很多人每天置身于电脑、电视及光照环境中，但绝大多数人都生活在一个不健康的照明环境中。电感镇流器的日光灯发出的光线，每秒产生100次明暗变化，如果在这种灯光下使用电脑，通常电感镇流器日光灯的频闪和荧光屏的帧幅闪动重叠，形成光共振，对人的视觉系统伤害很大。

每年照明用电占全国用电量的12%，约为2000亿度。根据中国绿色照明工程的实施目标，到2010年节约照明用电10%，即年节电200亿千瓦时。需要照明全行业共同努力。不会用电，就会造成光污染、耗能耗电。

"光健康"强调的是一种更加科学的照明方式。人们对于照明的要求主要有三方面:功能性要求，即满足最基本的照明要求;装饰性要求，要求美观;生理健康和心理健康要求，比如，要防紫外线，防眩光等。首先，照明必须满足使用场所的功能性要求，包括装饰性要求。其次，照明必须满足人的心理需求。

从功能性要求看，如果光线品质差，容易使人疲劳。例如，电感镇流器的日光灯发出的光线，每秒产生100次明暗变化，长时间工作在这种光照环境下，人的眼睛极易疲劳，容易产生近视，对于运动物体的照明和摄影也不利。此外，如果在灯光下使用电脑，通常电感镇流器日光灯的频闪和荧光屏的帧幅闪动重叠，形成光共振，对人的视觉系统伤害更大。正因为如此，欧洲电工委员会早在1997年就禁止在有电脑荧光屏的办公室安装使用电感镇流器的日光灯，以保护电脑操作人员的健康。同时，室内照明必须避免或减少眩光的干扰。如果灯具的亮度比室内一般环境的亮度高得多，人们就会感受到眩光。眩光产生不舒适感，严重的还会损害视觉功能，所以室内照明必须避免或减少眩光的干扰，让"柔和"的光进入人的视野。

其次，照度值是否符合国标要求。一般而言，在暗处看书写作容易对眼睛产生不良影响。当人们由于光线太暗而使眼睛看不清楚所看或所写的东西，人们会本能地为看清目标而靠近目标，时间一久，自然会使眼睛的屈光系统产生变化，导致近视的发生。

但光线也不是越亮越好。如果灯、灯具、窗口或其他区域的亮度比室内一般环境的亮度高得多，人们就会感受到眩光。眩光产生不舒适感，严重的还会损害视觉功能，所以室内照明必须避免或减少眩光的干扰，让"柔和"的光进入人的视野。

另外，光线必须正确对物体颜色还原。太阳光辐射连续光谱，物体在太阳光的照射下，显示出它的真实颜色，但当物体在电光源的照射下颜色就会有不同程度的失真。所以，光源的显色性也相当重要。《建筑照明设计标准》规定，在居室和办公场所，要求灯光的显色性在80Ra(太阳光的显色性为100Ra)。

从心理健康需求看，色温、色彩应符合美学要求。利用明与暗的搭配，光与影的组合创造一种舒适、优美的光照环境。影子的面积大，沉重的阴影可以形成肃穆、凝重、低沉、压抑等效果。相反，影子的面积小，形成明亮的影调，使画面显得轻快、活泼、明朗。而商业照明的目的在于吸引顾客，促进购买欲。在商业照明中，不同的区域，不同的位置，都会有不同的照明要求。

1、色温、色彩应符合美学要求

心理学家发现，红色环境中，人的脉搏会加快，血压有所升高，情绪容易兴奋冲动;蓝色环境中，脉搏会减缓，情绪也较沉静。颜色能影响脑电波，脑电波对红色的反应是警觉;对蓝色的反应是放松。照明设计对光色、介质颜色、灯具色彩、背景色彩、空间色彩的考虑符合美学的基本要求，一般人的审美习惯是:红的热烈、蓝的冷静、绿的平和、白的洁净、黄的高贵;光色的混合与叠加会形成艺术效果，不同被照物体的材料反射也能成为颜色的定位。

2、利用明与暗的搭配，光与影的组合创造一种舒适、优美的光照环境

一个房间的照明能使它的结构特征及室内的人和物清晰，给人以赏心悦目睥美感。光与影的巧妙组合往往能美化房间的整体面貌。为此照明光线的指向性不宜太强，以免阴影浓重，造型生硬;灯光也不能过于漫射均匀，以免缺乏亮度变化，致使造型立体感平淡无奇，室内显得索然无味。影子的面积大，沉重的阴影可能形成肃穆、凝重、低沉、压抑等效果。相反，影子的面积小，形成明亮的影调，使画面显得轻快、活泼、明朗的气氛。

3、商业照明的目的在于吸引顾客促进顾客的购买欲望

在商业照明中，不同的区域，不同的位置都会有不同的照明要求，为了满足人粉购物的心理，商业照明应按营业种类、地理环境、建筑样式、陈列方法等不同条件进行设计。例如在营业厅处的照明要突出商品，要把商品的形、色、光泽和质感等都能正确的反映出来;而在大厅的走廊处，灯光的导向作用就更为明显，采用暗与明的亮度对比，可以引导人们趋向明处;在精品展示区可以采用聚光灯，将光线投射到商品上，使商品的展示更为突出，更富有戏剧性。

客厅客厅是家庭的焦点部位，活动很多，在天顶或背景墙上预先留灯槽，内藏荧光灯管，可以营造与白天完全不同的梦幻浪漫的感觉。如果客厅灯光明亮，容易产生刺眼的眩光，让人感到不舒服。建议墙上安排与室内装饰风格相一致的壁灯，让它照亮一面墙，并使之成为一反射体，发出具有一种沉静而中性的间接照明效果，能避免眩光。在很好的表现居家环境材料质感的同时，形成一个虚实相宜、亦梦亦幻的空间。

餐厅"食色"不分家，美食以及食物所表现出的色彩，诱惑着人们的食欲。餐厅光源要对食物色彩还原，增添温馨浪漫的情调。 餐厅宜采用显色性好的暖色调的吊线灯，能自由升降更好。如果受空间所限，餐桌位于墙边，采用吊线灯显然不合适。可以选择小巧的壁灯配以顶部筒灯进行处理。

卧室卧室要考虑实际的照明需要:局部照明中，如梳妆台、衣柜、床周围的阅读照明等，需要更明亮的光。建议灯具光源的光色采用中性的且令人放松的一种色调，这样的选择可以丰富卧室空间环境，并与局部照明相组合，为整个卧室增强气氛。

厨房厨房是家中最繁忙、劳务活动最多的地方，这个区域应注重照明的实用性，使入厨的乐趣与安全并重。厨房的照明主要设置在操作台的正上方，以照亮下方大块的操作台，灯具光源的显色性要好，以真实再现食物色泽。一般情况下选用嵌入式灯具，美观又易于清洁，保持明亮实用的照明环境。