动作频率

游泳技术要素之一,动作频率是单位时间内动作的重复次数,通常以次/分来表示。动作频率是游泳时身体移动速度的重要条件之一。在划水效果基本不变的情况下,动作频率加快,身体移动速度也快。但是如果只注意加快动作的次数,而 ......    （本文共 465 字 ）     [阅读本文] >>