踏步

队列练习中常用的基本动作之一。用于调整步伐。口令是踏步——走!(停止间);行进间口令是踏步。做法:两脚在原地上下起落(抬起时,脚尖自然下垂,离地面约15厘米,落下时前脚掌先落地),上体保持正直,两臂按齐步或跑步摆臂的要领摆 ......    （本文共 139 字 ）     [阅读本文] >>