齐步

队列最常用的基本动作之一。一般用于队列整齐行进。口令是齐步——走!做法:左脚向正前方迈出约75厘米处着地,体重前移,右脚照此法动作;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指贴于食指第2节;两臂自然摆动,向前摆时,肘部弯曲,前 ......    （本文共 297 字 ）     [阅读本文] >>