向后转走

行进间转法的基本动作之一。口令是向后转——走!动令必须落在右脚。做法:左脚向右脚前迈出约半步(跑步时继续跑两步,再向前半步),脚尖向右约45°,以两脚的前脚掌为轴,向后转180°,出左脚按原步法向新方向行进。转动时,两臂自然 ......    （本文共 134 字 ）     [阅读本文] >>