篮球动作速率

指运动员做动作时,单位时间内动作重复的次数。速率是移动的重要条件,滑步时,要求动作幅度小,频率快,动作速率快;快速反击、短传推进时,要求出球速度快;传球时以肘关节为轴,小臂前伸的动作幅度小,传球动作速率快;原地持球突破 ......    （本文共 265 字 ）     [阅读本文] >>