《八字诀》

赵堡太极拳论。全文如下:三顶:头向上顶,有冲天之雄。头为周身之主,上顶则后三关易通,内气自海底升起,从后经命门直上夹脊,经玉枕达百会。手向外顶,有推山之功,则气可自胳膊外侧下来,直贯掌心和指尖。舌向上顶,有吼狮吞象之容 ......    （本文共 810 字 ）     [阅读本文] >>