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(一) 个人卫生(1)生活制度。稳定而有规律的日常生活制度,对于增进健康,提高工作和学习效率,提高运动成绩有良好的作用。在条件允许的情况下,一般应尽量保持生活制度的相对稳定。当然,随着工作、学习、锻炼情况的改变,生活制 ......（本文共 3141 字 ） [阅读本文] >>
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