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(1)挥拍练习方法:身体侧向,脚迈出一步做挥拍练习。要求:姿势低,挥拍协调自然,挥拍如扫地一般。(2)前场反弹球练习要求:离发球线约 1米处,用反弹球对击直线球、斜线球,要求到位。(3)扣球、反弹球练习要求:教练扣球至对场端线与发 ......（本文共 280 字 ） [阅读本文] >>
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