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(一)近距离对打双方站在底线后。以尽量慢的速度将球来回打起来。把球打到对方能舒服回击的位置。 目标是能够对打 30 个来回不失误。(二)近距离斜线对打方式与练习一类似,但双方站在场地的对角线上,将球打给站在你斜对面的搭 ......（本文共 340 字 ） [阅读本文] >>
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