所属栏目：幸福心理学
有效的自我调节能帮助我们在遇到挫折或创伤时,避免产生对自我的否定等消极评价。研究表明,有效合理的自我调节会促进健康和幸福。自我调节一般通过防御机制和应对策略来实现。这两个概念都可以解释我们如何保护自己不被强 ......（本文共 5491 字 ） [阅读本文] >>
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