四、时差效应的应对

科学应对时差效应,首先要能够正确认识和接纳时差可能给人体所带来的各种负面影响,进而采取措施积极应对。其中最主要的方法就是科学安排作息时间。科学安排作息时间,至少需要考虑3方面因素的影响:跨越时区数、飞行方向和过 ......（本文共 1051 字 , 1 张图） [阅读本文] >>

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