旋腰操

所属栏目:人体经筋病

1.适应证:腰肌劳损,腰椎骨质增生,或久坐后腰酸背痛,腰椎间盘膨出和腰椎间盘突出症缓解期引起的腰部疼痛者。2.操作方法:先把易罐吸在腰部两旁,然后做腰部左右旋转动作1~3min(图5-37、图5-38)。图5-37把易罐吸在腰部,做腰部向左旋 ......(本文共 138 字 , 2 张图)     [阅读本文] >>


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