侧屈弯腰操

所属栏目：人体经筋病

1.适应证:颈椎病,电脑综合征,肩周炎,驼背,腰肌劳损,腰椎骨质增生,腰椎间盘膨出引起的颈肩腰部疼痛者。2.操作方法:站立位,先把12个易罐吸在双肩和腋下部,十指交叉双手上举,尽量把上身屈向左侧,停顿一下;再把上身屈向右侧,可以重 ......（本文共 242 字 , 4 张图）     [阅读本文] >>


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