所属栏目：中国医学百科全书-运动医学
运动员的个人卫生对保持健康和运动能力有重要作用。个人卫生包括:遵守作息和饮食制度,注意皮肤、口腔、毛发、服装等卫生。运动员应按时睡眠、起床、早操、进食,按计划进行学习、训练和比赛。睡眠对消除疲劳,重新获得运动 ......（本文共 902 字 ） [阅读本文] >>
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