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睡前功可预防中、老年人在夜间发病。在睡眠中发病,防不胜防,如胸闷、心梗等,极易导致在睡眠中死亡。如坚持在睡前练此功,可保持心安脑宁,减缓病情。(1)洗脚按摩,两掌心按摩两足心先用热水洗泡20分钟左右,然后用左手握住左脚 ......（本文共 1157 字 ） [阅读本文] >>
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