所属栏目：中年养生
(1)洗澡。不同时间洗澡,收效不一样。清晨起床洗澡,如遇水温不当,人体难以适应,易患感冒;中午洗澡虽可换得一身清洁与轻松,但轻松之后却可引起疲倦乏力。最好是在晚上临睡前来一次温水浴(水温40～50℃),能促使全身肌肉、关节松 ......（本文共 799 字 ） [阅读本文] >>
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