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1. 饮食有节 “民以食为天”,食物摄入是人们生存的基本保证,其中有很多学问和经验,最简单、最实用、最容易掌握的是每餐不过饱(即常说的每餐留一口活到九十九),美味佳肴也要控制在常量范围内,努力做到营养均衡;不食或少食零 ......（本文共 214 字 ） [阅读本文] >>
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