二、运动对机体的影响

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1.提高神经系统的调节能力　运动可以提高中枢神经系统和自主神经系统的调节功能。运动是重要的生理刺激,它可保持中枢神经系统的紧张度和兴奋性,维持其正常功能,从而发挥其对全身脏器的调节作用。2.改善情绪　运动可改变患 ......（本文共 578 字 ）     [阅读本文] >>


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