十一、戒烟的方法

所属栏目:传染性疾病健康教育

(1) 制作一张24h 吸烟情况登记表,记录每次吸烟的时间和吸烟时自己正在做什么;分析吸烟的情况,如一天共吸几支?在什么情况下吸?(2) 不再买烟,也不再给别人递烟。(3) 戒烟期间,另寻找一个业余爱好。(4) 让家人和身边不吸烟的朋友监 ......(本文共 167 字 )     [阅读本文] >>


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