所属栏目：睡眠疾病
一、正确的午睡姿势午睡正确的姿势是卧位,松开裤带,便于胃肠的蠕动、消化。不要坐着、趴着午睡。坐在椅子上或沙发上午睡,周身的肌肉得不到很好的放松,不但不利于消除疲劳,还会有碍健康。无条件者可采取坐姿靠背姿势。二、 ......（本文共 828 字 ） [阅读本文] >>
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