所属栏目：糖尿病防治
(一)适合于有氧的耐力运动、不适宜无氧的剧烈运动(1)有氧运动:当运动时,人体的氧气能及时满足所从事的运动需要。特点:强度低、有节奏、不间断和持续时间较长。如:步行、跑步、骑车、游泳、健身操等。(2)无氧运动:当运动时 ......（本文共 912 字 ） [阅读本文] >>
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