5种健脑食物一个都不能少

CFP　　1.鸡蛋　　主要含有人体必需的8种、丰富的卵磷脂以及钙、磷、铁等，有益于大脑的。　　妈妈们可选择多样化制作鸡蛋与其他菜组合，如鸡蛋青菜泥等，避免让厌烦一种烧蛋模式。同时，因为鸡蛋不易消化，一次不要吃太多量，制作也要精细。　　2.香蕉　　能帮助大脑制造一种化学成分血清素， ......（本文共 208 字 ）     [阅读本文] >>