第二节 夏季养生
预防医学

        暑气伤身,适度运动,食清淡,重在清心。夏季应以清淡爽口,又能刺激食欲的饮食为主。具有清热去暑功效的食物有茄子、鲜藕、绿豆芽、丝瓜、黄瓜、冬瓜、西瓜、番茄等。夏季西瓜、番茄多食,可生津止渴。老人应少吃油腻食物,体    （共 364 字）     [阅读本文] >>