三、康复运动动静结合、劳逸适度
中西医

        中医历来运用 “动静思想” 指导运动康复,以活动筋骨,疏通气血,畅达经络,调和脏腑,调节气息,静心宁神。《内经》 亦云: “静则生阴,动则生阳。阳虚动之,阴虚静之。” 然诸事有度,不可妄为,动过则损,静过则废。过度运动会使机体    （共 192 字）     [阅读本文] >>