一、前推八匹马
中医学

        【预备】 并步或其他指定步型。【基本动作】1. 并步时,左脚向左平开一步; 其他步型时,视步型而定。2. 两手屈肘,直掌护于两胁。3. 两掌心相对,拇指用力外展伸直,其余四指并拢,蓄力于肩臂指端,使两臂徐徐运力前推,推至肩、肘、腕    （共 476 字）     [阅读本文] >>