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孕中期怎么补钙

胎儿骨骼的生长、牙齿的形成和发育都需要钙,正常成人每日钙的供给量为800毫克,孕中期妇女钙的供给量要比孕前增加200毫克,每日应摄入1000毫克。  孕中期妇女钙的补充过程中应注意以下三个方面:  第一,摄取含钙量丰富的食品。如:牛奶是钙最好的食物来源,还有奶制品、海产品、大豆 ......      (共286字)     [阅读本文]>>




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