养生与医学,是两个关系密切而又各具特点的领域。一般来说,养生的对象和范围是“治未病”,即针对健康者而发展出来的保健强身的理论方法体系,而医学的对象和范围则是“治已病”,也就是针对疾病进行治疗的科学体系。然而,养...[继续阅读]

    据《汉书·艺文志》记载,汉代房中家计有八家,分别为:《容成阴道》26卷,《务成子阴道》36卷,《尧舜阴道》23卷,《汤盘庚阴道》20卷,《天老杂子阴道》25卷,《天一阴道》24卷,《黄帝三王养防方》20卷,《三家内房有子房》17卷。以上八...[继续阅读]

    由于古代房中养生学均站在男性角度进行性生理反应观察,因此对女性性唤起、性兴奋、性高潮等各个性心理生理反应阶段均有较系统的观察和描述,总结出了“五欲”、“五征”、“五音”“五候”、“五至”、“十动”、“十已”...[继续阅读]

    性行为,既是人类的一种本能,也是人类的一种文化。作为本能,性是与生俱来的而非后天习得的。作为文化,性又是深受社会诸多因素影响制约并能够在一定程度上依靠人为手段来调控节制的。这就是人类性科学、性医学以及中国古代...[继续阅读]

    对于男女房室的各种忌讳,古代房中养生家从人与自然的关系、人的精神心理变化、人的日常起居生活习惯以及饮食劳作等各个方面进行了广泛的涉及和探索。古代房中养生家认为,天地自然与人体阴阳一气相应,男女阴阳交合必与天...[继续阅读]

    安定之本,必资于食,不知食宜,不足以生存。饮食不可一日废之。合理的饮食,是人类生存和健康长寿必要的条件。《汉书·郦食其传》云:“民以食为天”,《素问·脏器法时论》云:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服...[继续阅读]

    药膳是以药物和食物相配合,通过烹调加工,成为既是药物,又是食物的美味佳肴,具有保健强身、防病治病、延年益寿的作用。在我国古代,药膳属于食疗、食治、食补的范畴,是中华民族宝贵的文化遗产,对保护劳动人民身体健康起到了...[继续阅读]

    爱美之心,人皆有之,人体美是客观存在的一种自然美的表现。女性容貌美,犹如“画龙点睛”显得格外重要。乳房是女性最引人注意的第二性征,拥有丰满而富有弹性的乳房确实妖媚动人。优美的体型表现了女性的曲线美和性健康。如...[继续阅读]

    我们知道,绝大多数的性功能障碍都是精神心理因素造成的,所以,讲究性爱的心理卫生是非常重要的,它对于预防和治疗性功能障碍有着非同一般的作用。一、性爱是人的自然本性无论什么人,有性爱要求是正常的生理、心理现象,是人...[继续阅读]

    性交之前要尽力创造良好的环境,房屋的布置和周围的环境对每一对夫妇来说都是十分重要的。卧室的环境要求尽量安静和密闭,以免受外界干扰。卧室要以舒适为宜,被褥、床单和枕巾要保持整洁,内衣应是新换的、干净的为好。室内...[继续阅读]