肌酸补剂在跆拳道运动员力量训练中的应用价值

摘要： <正>跆拳道是集耐力及爆发力于一体的一项竞技体育运动项目，其动作凝练直接、灵巧快速、勇猛强劲。练习跆拳道既可健身，也可防身，具有搏击性、娱乐性和竞技性，广受人们欢迎。跆拳道作为一项竞技运动，其动作技术复杂，对运动员的力量、速度、技巧均有较高的要求。在跆拳道运动员的日常训练中，力量训练占据着重要地位，力量训练成效的优劣将直接影响运动员动作技术的发挥，