所属栏目：大众冰雪项目健身
适量性原则指的是人们在参加冰雪项目健身时应依据自身的身体条件确定适宜的生理负荷。通常来说,健身效果的好坏主要取决于运动刺激的强度,如果运动刺激过小,就难以引起机体的有效反应,也就难以获得预期的健身效果;如果刺激 ......（本文共 467 字 ） [阅读本文] >>
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