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健身强度是指单位时间的运动量,是衡量健身效率的重要指标,影响滑雪健身强度的主要因素有滑行的密度、滑行的间歇时间以及滑行的速度。对于初学者来说,首先应该注意动作的规范和准确。动作不正确,不仅达不到健身的效果,还会 ......（本文共 376 字 ） [阅读本文] >>
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