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现代运动医学证明:不锻炼的人,从30岁起,身体机能就开始下降,到55岁时,身体机能只相当于他最健康时的三分之二。而经过锻炼的人,直到四五十岁身体机能还相当稳定;当他60岁时,心血管系统的功能还相当于二三十岁不锻炼的人的水平 ......（本文共 145 字 ） [阅读本文] >>
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