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海带是我国人工养殖产量最大的海藻,其营养价值很高。每100克干海带含有营养成分为:蛋白质8.2克,碳水化合物56.2克,钙117毫克,铁150毫克,碘30～300毫克,此外还含有胡萝卜素、硫胺素、尼克酸、核黄素等维生素。与菠菜、油菜相比,除维 ......（本文共 10967 字 , 2 张图） [阅读本文] >>
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