第四节 冬季养生

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寒气袭人,敛阴护阳活气血,重在补肾。从立冬开始,经小雪、大雪、冬至、小寒、大寒,直至立春前一天是冬季。冬季“寒”气袭人,是气候变化的特点。人体新陈代谢变缓,虽说可以保存体力,但也降低了人体抵抗疾病的能力。有关统计 ......(本文共 548 字 )     [阅读本文] >>


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