所属栏目:瑜伽解剖体式图解
Suryanamaskar即指拜日式。拜日式有许多变式,但基本是一系列流畅的动作,缓慢屈曲、伸展躯体,向太阳给予的生命致敬。它起到热身和舒展身体的作用,令意念和身体有时间整合到当下。它在我们内部形成变化和生长的空间。当与 ......(本文共 1456 字 , 11 张图) [阅读本文] >>