呼吸练习

所属栏目:瑜伽解剖体式图解

在脊柱后凸的姿势中,胸椎后凸较多,会影响肋骨位置,以及呼吸运动模式。肺部的充分扩张必须依靠内部肌肉(即肋骨与肋骨之间的肌肉)、肋骨及脊柱的共同运动。下述呼吸模式重点强调胸腔的伸展和移动。充分呼吸需要泡沫 ......(本文共 739 字 , 1 张图)     [阅读本文] >>


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