所属栏目:瑜伽解剖体式图解
在脊柱后凸的姿势中,胸椎后凸较多,会影响肋骨位置,以及呼吸运动模式。肺部的充分扩张必须依靠内部肌肉(即肋骨与肋骨之间的肌肉)、肋骨及脊柱的共同运动。下述呼吸模式重点强调胸腔的伸展和移动。充分呼吸需要泡沫 ......(本文共 739 字 , 1 张图) [阅读本文] >>