所属栏目：骨质疏松和骨质增生诊断与治疗
下面介绍几种简易估计运动量的方法。(1)根据自我感觉来判断运动量:一般来讲,运动中及运动后,如果自我感觉良好,精神舒畅,即使稍有疲劳,但休息后很快恢复,同时全身各部位均没有明显的酸痛及不适,说明运动量比较合适。如果运动 ......（本文共 1261 字 , 1 张图） [阅读本文] >>
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