所属栏目：中老年运动处方
中医研究人员指出,人们大声喊叫,特别是清晨、傍晚,在空旷的原野或河边进行,有增强内脏功能、吐故纳新、预防疾病、增进健康的作用。喊叫时伴随练习发音,则效果更加明显。如发“嘘”字音,能够平肝理气、清热解表、降肝火。 ......（本文共 254 字 ） [阅读本文] >>
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