所属栏目：中老年运动处方
爬山是一种比平时付出更大体力的运动。在爬山过程中,呼吸、心跳加快,出汗增多,不仅促进了全身血液循环,腿脚用力、肌肉收缩使静脉回心血量增加,加强了能量代谢,同时排泄了体表污物。不仅如此,人在登山远眺时,能够领略大自然 ......（本文共 276 字 ） [阅读本文] >>
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