所属栏目：中老年运动处方
长期坚持用反常健身法锻炼,可收到奇特的养生功效。现把常见的反常健身法简述如下。1.倒走:倒走时用脚尖先着地,重心向后移至足跟,这样既能促进血液循环,又可启用平时不常运用的神经和肌肉,还能活跃呼吸、循环、消化及神经系 ......（本文共 890 字 ） [阅读本文] >>
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