一、绿豆芽的食疗价值    不少人会经常食用绿豆芽，只因它经济实惠。但很少人知道绿豆芽还具有较高的药用价值，使用得当，利于。    豆芽含有的蛋白质会分解成易被人体吸收的游离...[继续阅读]

    　　小资料　　功能：清暑清热、明目、解毒。治热病、、、赤眼疼痛、肿痛丹毒　　传说有效的食用数量：　　目前身体状况：　　体重：57.5公斤，身高168厘米，裤子穿28的(看着2003年夏天那些25的裤子，我真想哭，我这个人一长...[继续阅读]

       美国流行的简易健美操 近年来美国各地流行一套只有六组动作的简易健美操。该操简单易做，能活动全身，每天坚持做1—2遍，能使人精力充沛，去掉多余的脂肪，身体变得强壮结实。做操时若有节奏明快的轻音乐...[继续阅读]

    　　时下，各种各样的瘦身广告令人目不暇接，其实，想瘦身的你不用理会它们，只要在日常生活中注意一些小的细节，你也会拥有娇人的身材。　　攻略一：常常缩小腹　　你的小腹是否微突？这可能因为你平常总是弯腰驼背，...[继续阅读]

    　　为了保持迷人的身材，是女人们的首要任务，平时都是用尽各种各样的方法来让自己的身材火辣。夏季是的最好时机，所以饮食减肥非常重要，今天69网小编就来告诉你夏日减肥，让你短短两周就减16斤。　　经典红绿豆减肥食...[继续阅读]

    　　人的探险精神如果用在饮食上，一定能获得更多的。以下这几种食物，你肯定见过，也肯定吃得不多——至少不会像吃苹果、面包、牛肉那样去吃它们。从今天开始，让它们成为你每日的主菜吧！　　猕猴桃：猕猴桃维生素C含...[继续阅读]

    　　每种植物都有它的生长规律，蔬菜也不例外。在某季节自然生长采收的蔬菜就是当季的时令蔬菜。现在小编告诉你，吃时令蔬菜，秋季轻松享瘦。　　秋天是一个丰收的季节，所以秋季的时令蔬菜也特别多。吃上时令蔬菜，既...[继续阅读]

    小姐们的历史，可以归纳为三个时期：豆蔻时边说边大吃胖乎乎可爱形象期；期；年方二十狂减狂瘦苗苗条条修长可怜期；桃李春风美容保健保持期。三个时期基本保持普通女郎中美好身材形象（不包括后期体重180斤趾高气扬准妈...[继续阅读]

    豆腐是女性中必备的，不仅养颜还，那么怎样的搭配能让效果加倍呢?豆腐红薯汤减肥食谱就能做到，本身就具有减肥排毒效果的红薯配上豆腐可谓是碰上了减肥的“知己”。豆腐红薯汤可以减肥，用于做豆腐的内酯是一种易...[继续阅读]

    　　酸奶并非喝多少都不会胖，它本身也含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。　　最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，可是热量低，...[继续阅读]