(一)功能性训练概述1.功能性训练的发展多年来我国运动训练领域都秉承了马特维耶夫的训练理论,把训练分为一般训练和专项训练,而一直以来,我们的训练也是在这样一种指导思想下进行的,但随着运动训练科学研究的进一步深入,人...[继续阅读]

    现代篮球运动是1891年由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会体育教师詹姆斯·奈史密斯(Jame Naismith)博士,为了解决学生们在寒冷的冬季上体育课的难题而发明的室内集体游戏活动项目。它源于儿童游戏的启示,并借鉴当时已有...[继续阅读]

    1.强身健体篮球运动可以促进力量、速度、耐力、弹跳、灵敏等运动素质的发展,能使心脏、血管、呼吸、消化等器官的功能增强,促进机体内部系统工作能力的提高。篮球比赛错综复杂,要求运动员具有良好的分配与集中注意力,以及...[继续阅读]

    (一)持球持球手法有双手和单手两种形式,每一种形式又有高手和低手之分。双手高手持球手法是:两手手指自然张开,两拇指相对成“八”字形,用指根以上部位握球的两侧后下方,手心空出。双手低手持球的手法是: 持球的两侧,两小拇...[继续阅读]

    1.掩护配合掩护配合是指进攻者以合理的行动,用身体挡住同伴防守者的通路,为同伴摆脱防守,创造接球和投篮机会的一种配合方法。掩护配合要求:掩护配合要求同伴之间要相互默契协同一致,掌握好配合行动的时间。掩护者要站立在...[继续阅读]

    1.穿过配合当进攻队员进行掩护时,防守掩护者要及时提醒同伴,当两个掩护配合的进攻者交错时,防守掩护者的队员要主动后撤一步,让同伴能及时从中间穿过去,以便继续防守自己的对手,这种配合一般在对方无投篮威胁时采用(图3-1-...[继续阅读]

    比赛场地应是一块平坦、坚实且无障碍物的表面。其尺寸是长28m、宽15m,从界线的内沿丈量。限制区是在比赛场地上标出的地面区域,它由端线、罚球线和两条起自端线(画线的外沿距离端线中点3m)终止于罚球线外沿的线所限定。2010年...[继续阅读]

    每个队应按下列要求组成: 不超过12名有资格参赛的球队成员,包括1名队长,1名教练员,如果球队需要可有1名助理教练员。最多5名有专门职责的随队人员可坐在球队席上,如领队、医生、理疗师、统计员、翻译等。在比赛时间内,每队应...[继续阅读]

    (一)带球走带球走违例可解释为中枢脚的非法移动,因此判断队员是否带球走违例,首先要确定中枢脚: 队员双脚着地接到球,可以用任何脚做中枢脚; 当一只脚离地时,另一只脚则成为中枢脚; 在移动或运球中接到球,先触地脚为中枢脚...[继续阅读]

    对非投篮队员犯规,判给对方在就近的界线外掷界外球;对正在投篮队员犯规,球投中,则判给队员一次罚球; 如没投中,根据投篮队员的投篮地点,判给两次或三次罚球。当一名队员犯规达到5次时,即被罚下场。当某队每节比赛犯规累计次...[继续阅读]