所属栏目：大众冰雪项目健身
健身者要想获得预期的健身效果,就需要获得超量恢复,超量恢复是指健身者的身体机能不仅得以恢复甚至超过原有的水平,这一过程实际上就是身体机能和健康水平的提高过程。需要注意的是,健身者在参加冰雪项目健身时,如果发生了 ......（本文共 322 字 ） [阅读本文] >>
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