所属栏目：教师职业病预防医疗保健
1.选择富含钙类的食物 如苹果、山楂、西芹、海带、奶类等。钙摄取不足会影响神经的传达,产生肌肉痉挛,加重腿足肿胀的程度。2.常吃富含维生素B群的食物 如黑米、大豆、芝麻、花生等。维生素B1可改善双腿的疲劳甚至水肿,维 ......（本文共 276 字 ） [阅读本文] >>
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